RespirOrgánico

 

 

 EL HILO DE ARIANA

Para más informaciones:

 

             “Desde la noche de los tiempos los tambores suenan el ritmo del mundo.

Sus sonidos no cesan nunca, como no cesa nunca la maréa en la playa.

Las cuatro estaciones cambian dulcemente, una en la otra.

Las aves llegan y se van.

El oso, al final de cada otoño, vá en letargo en su largo sueño invernal.El porqué de estos ritmos es desconocido; no obstante, todo se cumple al momento justo.Tú, presta atención al ritmo de tu respiración, al palpitar de tu corazón, al pulso: sus precisas pulsaciones ritman el tiempo del tambor de la vida.Si tú perdieras este ritmo te enfermarás.” ( Traducción libre de Indiani d’America, Il Grande Spirito parla al nostro cuore, Ed. Red, Como 1995, p. 20. Italia.)

 

En Aikido ponemos un gran énfasis en el desarrollo de la fuerza vital y en la proyección de la energía de la respiración. La concentración del poder físico, mental y espiritual en el seika tanden se llama en aikido kokiu rokiu, poder del respiro, y crea energía ilimitada. El poder de la respiración se manifesta en muchas técnicas de aikido, y existe un grupo de ejercicios especiales para aprender el uso de esta energía. El poder de la respiración en aikido se manifesta sobretodo en la “mano espada”, te gatana. El uso eficaz y dinámico de la mano-espada en numerosas técnicas es escencial en el aikido. La mano-espada es un arma simple, pero que empleada con la energía de la respiración despliega una grandísima fuerza… En aikido se dice “Hacer un circulo con las manos y correr como el agua”.

Usen la mano-espada para moverse con flexibilidad, con armonía, naturalidad y con movimientos agiles, veloces y precisos. (Traducción libre. Moriteru Ueshiba, Progressive aikido, Kodansha, 2005)

 

Maia escribió: “Hay una manera rápida, casi técnica, para estar presentes cuando nos damos cuenta que sin querer caemos en el pasado o nos proyectamos en el futuro: observar la respiración, sin modificarla, porque en el momento que me siento respirar, siento que “soy”. Observar, poner un hilo de atención en la respiración, nos lleva al observador, al testigo, a la segunda indicación.”

 

Filippo escribió: “Si no se prueba, es difícil de creer, pero si una persona empieza a respirar, mentalmente bien predispuesto (atento y con las ganas de aceptar pasivamente cualquier sensación o pensamiento que se manifiesta) en modo circular sin interrupciones, bastante intenso y profundo por un cierto periodo de tiempo, y se deja llevar por la experiecia, después de distintas fases que pueden ser fisica, emotiva y mental, no es raro que espontáneamente surjan sensaciones profundas y pueda percibir la relidad paradojal de la conciencia,  su absoluta trascendencia y constante precensia como base de todo.”

 

Mario escribió: “Una respiración superficial, irregular, esa misma que usamos habitualmente, nos predispone hacia la parte emotiva de la vida, a una tensión crónica y de consecuencia a nervios débiles.

Una respiración controlada, encambio, tiene el poder de cambiar los estados físicos y cerebrales; su ritmo y su profundidad influyen el cuerpo (estado de salud), y el espiritu (estado de conciencia y emotividad), modificando y mejorando muchas problematicas.

Siendo nuestro cuerpo un complejo laboratorio bioquimico, através de las funciones del aparato respiratorio se generan acciones y reacciones, transformaciones, procesos, fenómenos e intercambios en todos los niveles de la persona.”

 

El hilo de Ariana que sigo en mi estudio personal es la RESPIRACIÓN, muchas culturas nos han dejado huellas indelebles y claras acerca de la importancia fundamental de la respiración, practicamente todos los maestros de yoga lo dicen, no sólo porqué el oxígeno está primero en la lista de los alimentos que sirven a la supervivencia de nuestro cuerpo fisico y por los beneficios que nos regala en todos los niveles de nuestro ser, y tambien porque invitablemente todos respiramos desde el nacimiento hasta la muerte, me sorprende todo el trabajo que como civilización hacemos para ignorar esta “llave” de profundidad y calidad de vida. Es tán simple y accesible a todos, como tambien son desconocidas las tecnicas y los resultados que se pueden obtener fácilmente, siempre en compañía de una persona preparada. No hacemos otra cosa que seguir con la costumbre paradojal  de complicarnos la vida porque sí, talvez porque lo mismo entre un vacío absoluto y otro, algo tenemos que hacer. No importa el tipo de ejercicio que se hace, trabajar con la respiración nos trae a la luz una nueva conciencia de nostros mismos y un nuevo abrirse hacia las distintas experiencias. Este abrirse que invade benéficamente nuestra vida, integra espontáneamente las diferentes realidades haciendonos navegar dulcemente en el saber orgánico que todo penetra y sostiene.

 

 

 

                                                                             Viviana Elia Ciprandi.

                                                                                                                                   

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